Виньяса Флоу йога
Направление: йога
ОПИСАНИЕ
Виньяса флоу йога — это динамичный и плавный стиль йоги, который объединяет движения с дыханием, создавая гармоничное и непрерывное течение практики. В каждом занятии акцент делается на связывание асан (поз) в последовательные переходы, что способствует улучшению гибкости, силы и выносливости.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ
— Улучшению гибкости, силы и выносливости
— Глубже понять свои возможности и преодолеть физические ограничения
— Способствует повышению концентрации
РАСПИСАНИЕ
Среда 8:30 — 9:30
Пятница 9:00 — 10:00
СТОИМОСТЬ
Групповые занятия
Разовое посещение — 1600 рублей
4 занятия — 6000 рублей
8 занятий — 11 600 рублей
12 занятий — 16 200 рублей
Персональные занятия
Первое посещение – 4500 рублей
Второе посещение и далее – 5000 рублей
АДРЕС: Малый Харитоньевский пер. 9/13 стр. 9 (м. Чистые пруды)
Запишись на пробное занятие со скидкой 50%
и стань на шаг ближе к лучшей версии себя.
Виньяса флоу йога — это динамичный и плавный стиль йоги, который объединяет движения с дыханием, создавая гармоничное и непрерывное течение практики. В каждом занятии акцент делается на связывание асан (поз) в последовательные переходы, что способствует улучшению гибкости, силы и выносливости.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ
— Улучшению гибкости, силы и выносливости
— Глубже понять свои возможности и преодолеть физические ограничения
— Способствует повышению концентрации
РАСПИСАНИЕ
Среда 8:30 — 9:30
Пятница 9:00 — 10:00
СТОИМОСТЬ
Групповые занятия
Разовое посещение — 1600 рублей
4 занятия — 6000 рублей
8 занятий — 11 600 рублей
12 занятий — 16 200 рублей
Персональные занятия
Первое посещение – 4500 рублей
Второе посещение и далее – 5000 рублей
АДРЕС: Малый Харитоньевский пер. 9/13 стр. 9 (м. Чистые пруды)
Запишись на пробное занятие со скидкой 50%
и стань на шаг ближе к лучшей версии себя.
- Разминка.
- Асаны (позы) с использованием различных поддержек (блоки, ремни, стулья).
- Дыхательные упражнения.
- Шавасана.
Анастасия Лапина — тренер и преподаватель в области хатха-йоги, растяжки и свободного танца с богатым восьмилетним опытом. Она предлагает уникальные тренировки в гибком формате, позволяя каждому участнику погрузиться в практику на своем уровне.
Каждая программа создается с учетом потребностей группы, а ее сложность и интенсивность адаптируются в зависимости от индивидуальных запросов, что обеспечивает комфортную атмосферу для всех — независимо от физической подготовки.
Анастасия верит: “Танец — это единственный вид искycства, где мы сами являемся инструментом».
Орлова Александра — сертифицированный тренер и преподаватель в области хатха-йоги, стретчинга, женской йога-терапии и функциональной йоги. Занятия Александры имеют уникальную философию, основанную на слиянии ума, тела и эмоций, что помогает достигать глубокой внутренней гармонии. Александра придерживается индивидуального подхода к каждому ученику, акцентируя внимание на положительном влиянии практики на здоровье и благополучие.
"Самое сложное в йоге — это раccтелить коврик", — говорит Александра, вдохновляя своих учеников ставить первые шаги пути к самосовершенствованию.
Каждая программа создается с учетом потребностей группы, а ее сложность и интенсивность адаптируются в зависимости от индивидуальных запросов, что обеспечивает комфортную атмосферу для всех — независимо от физической подготовки.
Анастасия верит: “Танец — это единственный вид искycства, где мы сами являемся инструментом».
Орлова Александра — сертифицированный тренер и преподаватель в области хатха-йоги, стретчинга, женской йога-терапии и функциональной йоги. Занятия Александры имеют уникальную философию, основанную на слиянии ума, тела и эмоций, что помогает достигать глубокой внутренней гармонии. Александра придерживается индивидуального подхода к каждому ученику, акцентируя внимание на положительном влиянии практики на здоровье и благополучие.
"Самое сложное в йоге — это раccтелить коврик", — говорит Александра, вдохновляя своих учеников ставить первые шаги пути к самосовершенствованию.
Первое занятие
всего за 800 1600 рублей
всего за 800 1600 рублей
Оставь номер телефона, и менеджер поможет подобрать практику и записаться на занятие. Начни свой путь к самопознанию и жизни мечты уже сейчас.