Баланс и гибкоcть

Направление: фитнес
ОПИСАНИЕ
Баланс и гибкость — это больше, чем тренировка, это настоящий ритуал для твоего тела и души. Мы объединили элементы йоги, растяжки и функционального тренинга, чтобы ты смогла чувствовать себя сильной, гибкой и наполненной энергией. Каждое движение здесь — это танец, который пробуждает твои мышцы, активирует тело и дарит ощущение полной гармонии. Это практика, где сила встречается с грацией, а ты становишься своей лучшей версией.

ПРОГРАММА:
— Дыхательная активация: короткая практика дыхания для пробуждения тела и настройки на тренировку
— Растяжка: мягкая динамическая разминка, которая плавно готовит мышцы и суставы к движению
— Функциональный блок: упражнения на баланс, стабилизацию и силу, выполняемые в медленном потоке
Глубокая растяжка: расслабляющие асаны для раскрытия суставов и удлинения мышц
— Релакс и рефлексия: шавасана с легкой медитацией на восстановление и благодарность своему телу

У нас также есть Пилатес

РАСПИСАНИЕ

СТОИМОСТЬ
Групповые занятия
Разовое посещение — 1600 рублей
4 занятия — 6000 рублей
8 занятий — 11 600 рублей
12 занятий — 16 200 рублей

Персональные занятия
Первое посещение — 4500 рублей
Второе посещение и далее — 5000 рублей

АДРЕС: Малый Харитоньевский пер. 9/13 стр. 9 (м. Чистые пруды)

Запишись на пробное занятие со скидкой 50%
и стань на шаг ближе к лучшей версии себя