Зимний «Вводный курс в йогу с Ириной Вылегжаниной»
Доброго вечера! На связи ведущий тренер центра Вершина - Ирина Вылегжанина.
Начинающие заниматься йогой, часто пишут мне в личку и задают одни и те же вопросы, например:
- С чего начать свои занятия йогой?
- Как выбрать правильный коврик для йоги?
- Как выбрать одежду для йоги?
- Как выбрать стиль йоги?
- Как приучить себя заниматься регулярно?
- Как сделать важнейшие чистки организма?
- Что делать чтобы не порушить в короткие сроки суставы?
- Как избежать грубых ошибок при выполнении асан?
- Как научиться расслабляться и восстанавливаться между тренировками (занятиями) по йоге?
- Как научиться медитировать?
- Как изучить основы философии, азы методологии, узнать цели и терминологию йоги?
- Где и как найти своего гуру?
- Можно ли начать самостоятельно заниматься йогой, по книгам и т.д.
Я конечно отвечаю на них, но не рекомендую начинать занятия йогой самостоятельно. Почему спросите вы?
Приходите на первый открытый урок Вводного курса и получите ответы, не просто в теории, а через ощущения собственного тела и личный опыт! А это самые верные и лучшие ответы!
ЖДЁМ ВАС! СТАРТ 19 февраля.
Зимний «Вводный курс в йогу с Ириной Вылегжаниной» состоит из 8 занятий, 2 раза в неделю, по вторникам и четвергам в 19:00.
8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6,4.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота