Зимний «Вводный курс в йогу с Ириной Вылегжаниной»

 

Доброго вечера! На связи ведущий тренер центра Вершина - Ирина Вылегжанина.

 

Начинающие заниматься йогой, часто пишут мне в личку и задают одни и те же вопросы, например:

• С чего начать свои занятия йогой?
• Как выбрать правильный коврик для йоги?
• Как выбрать одежду для йоги?
• Как выбрать стиль йоги?
• Как приучить себя заниматься регулярно?
• Как сделать важнейшие чистки организма?
• Что делать чтобы не порушить в короткие сроки суставы?
• Как избежать грубых ошибок при выполнении асан?
• Как научиться расслабляться и восстанавливаться между тренировками (занятиями) по йоге?
• Как научиться медитировать?
• Как изучить основы философии, азы методологии, узнать цели и терминологию йоги?
• Где и как найти своего гуру?
• Можно ли начать самостоятельно заниматься йогой, по книгам и т.д.

 

Я конечно отвечаю на них, но не рекомендую начинать занятия йогой самостоятельно. Почему спросите вы? 

Приходите на первый открытый урок Вводного курса и получите ответы, не просто в теории, а через ощущения собственного тела и личный опыт! А это самые верные и лучшие ответы!

ЖДЁМ ВАС! СТАРТ 19 февраля.

Зимний «Вводный курс в йогу с Ириной Вылегжаниной» состоит из 8 занятий, 2 раза в неделю, по вторникам и четвергам в 19:00.

8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6,4.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота