ЖЕМЧУЖИНЫ ДИНАМИЧЕСКОЙ ЦИГУН ТЕРАПИИ


"ЖЕМЧУЖИНЫ ДИНАМИЧЕСКОЙ ЦИГУН ТЕРАПИИ" – это оздоровительная практика и эффективный комплекс для Души и Тела.


НА ЧТО НАПРАВЛЕН:

  • Упражнения для физического тела из практик цигун и йоги, развивают гибкость позвоночника и суставов. Также суставная гимнастика, элементы тибетской йоги трул-кхор и йоги крокодила.
  • Упражнения для энергетического тела. Для энергетической очистки, активизации работы внутренних органов. Оздоровительные медитации, звуковая даосская гимнастика цигун.
  • Упражнения для эмоционального и ментального. Включают в себя специальную антистрессовую методику и медитацию для нормализации эмоционального состояния и релаксации.
  • А также: практики спонтанных движений, упражнения для женского и мужского здоровья, элементы арт-терапии (на углублённых занятиях).

 

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:

  • Динамические практики начинаются с разогревания и отпускания блоков через мягкую суставную гимнастику, которая длится около сорока минут. Затем переход к упражнениям из тибетской йоги, антистрессовых упражнениях, звуковой гимнастике для органов и йоге крокодила.
  • После того, как всё тело проработано на физическом и энергетическом уровне, начинается медитативная практика. Для закрепления результатов всей работы (динамических упражнений и медитаций) будут использоваться элементы практик арт-терапии (на углублённых занятиях).

 

Тренер – Мария Зайцева

Занятия по воскресеньям, с 10:00-12:00; первое посещение бесплатно!

8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6,4.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.