Женская йога - ритуал заботы о себе
Направление: йога
ОПИСАНИЕ
Позволь себе на мгновение остановиться, прислушаться к своим ощущениям и обрести состояние внутреннего равновесия. Это мягкая, бережная практика, которая поможет восстановить связь с телом и раскрыть природную женскую энергию. Дыхание, плавные движения и осознанность в моменте создают пространство уюта, где ты можешь расслабиться, отпустить напряжение и почувствовать внутреннюю наполненность. Это не просто занятие, а настоящий ритуал заботы о себе, после которого внутри станет тепло, спокойно и легко.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ
— Глубокая релаксация и снятие напряжения в теле, особенно в области живота и малого таза
— Улучшение осознанности и умения слышать свои телесные сигналы
— Чувство внутреннего тепла, заботы и гармонии
— Укрепление эмоционального состояния, снижение стресса и тревожности
— Возвращение к себе, своим желаниям и чувствам, как будто вы нашли свой внутренний компас
Попробуй, чтобы почувствовать, как дыхание и движение меняют твою реальность!
РАСПИСАНИЕ
Понедельник 11:00−12:30
СТОИМОСТЬ
Групповые занятия
Разовое посещение — 1600 рублей
4 занятия — 6000 рублей
8 занятий — 11 600 рублей
12 занятий — 16 200 рублей
Персональные занятия
Первое посещение — 4500 рублей
Второе посещение и далее — 5000 рублей
АДРЕС: Малый Харитоньевский пер. 9/13 стр. 9 (м. Чистые пруды)
Попробуй любые 3 практики за 1600 4800 рублей и стань на шаг
ближе к жизни мечты
Позволь себе на мгновение остановиться, прислушаться к своим ощущениям и обрести состояние внутреннего равновесия. Это мягкая, бережная практика, которая поможет восстановить связь с телом и раскрыть природную женскую энергию. Дыхание, плавные движения и осознанность в моменте создают пространство уюта, где ты можешь расслабиться, отпустить напряжение и почувствовать внутреннюю наполненность. Это не просто занятие, а настоящий ритуал заботы о себе, после которого внутри станет тепло, спокойно и легко.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ
— Глубокая релаксация и снятие напряжения в теле, особенно в области живота и малого таза
— Улучшение осознанности и умения слышать свои телесные сигналы
— Чувство внутреннего тепла, заботы и гармонии
— Укрепление эмоционального состояния, снижение стресса и тревожности
— Возвращение к себе, своим желаниям и чувствам, как будто вы нашли свой внутренний компас
Попробуй, чтобы почувствовать, как дыхание и движение меняют твою реальность!
РАСПИСАНИЕ
Понедельник 11:00−12:30
СТОИМОСТЬ
Групповые занятия
Разовое посещение — 1600 рублей
4 занятия — 6000 рублей
8 занятий — 11 600 рублей
12 занятий — 16 200 рублей
Персональные занятия
Первое посещение — 4500 рублей
Второе посещение и далее — 5000 рублей
АДРЕС: Малый Харитоньевский пер. 9/13 стр. 9 (м. Чистые пруды)
Попробуй любые 3 практики за 1600 4800 рублей и стань на шаг
ближе к жизни мечты
- Мягкая разминка и настройка на дыхание — учимся дышать глубоко и осознанно, чтобы снять напряжение
- Упражнения для расслабления области живота и малого таза — мягкие движения, которые помогают почувствовать легкость и тепло
- Работа с вниманием и телесными ощущениями — учимся слышать свое тело и его сигналы
- Асаны из хатха-йоги, адаптированные под женскую практику — плавные и бережные позы для укрепления тела и духа
- Завершающая медитация и релаксация — момент, чтобы побыть с собой, наполниться теплом и благодарностью
Екатерина Савватеева – практикующий психолог, телесный терапевт, преподаватель женской йога-терапии.
Для Екатерины йога и психология – это не просто профессия, а образ жизни, который помогает глубже понимать себя, слышать свое тело и гармонично проживать каждый день. На своих занятиях она создает бережное пространство, где каждая женщина может раскрыться, почувствовать внутреннюю опору и наполниться ресурсом.
Любимая цитата Екатерины: «Заметить себя в своей жизни – первый шаг к наcтоящим переменам»
Для Екатерины йога и психология – это не просто профессия, а образ жизни, который помогает глубже понимать себя, слышать свое тело и гармонично проживать каждый день. На своих занятиях она создает бережное пространство, где каждая женщина может раскрыться, почувствовать внутреннюю опору и наполниться ресурсом.
Любимая цитата Екатерины: «Заметить себя в своей жизни – первый шаг к наcтоящим переменам»
3 любые практики за 1600 4800 рублей
Оставь номер телефона, и менеджер поможет подобрать практику и записаться на занятие. Начни свой путь к самопознанию и жизни мечты уже сейчас.