Йога-нидра и Саундхилинг
Направление: энергия
ОПИСАНИЕ
Представь, что можно просто лечь, закрыть глаза и полностью отключиться от суеты. Йога-нидра — это особая техника глубокого расслабления, которая перезагружает тело и разум, а вибрации саундхилинга растворяют стресс и тревогу. В этом состоянии сознание словно дрейфует между сном и бодрствованием, позволяя восстановить внутреннюю гармонию. Никаких сложных поз — только мягкое погружение в себя, лёгкость и абсолютное спокойствие. Это как SPA для души, после которого ты чувствуешь себя обновлённой и наполненной энергией.
ПРОГРАММА
РАСПИСАНИЕ
Понедельник 20:30-21:30
СТОИМОСТЬ
Разовое посещение — 1600 рублей
4 занятия — 6000 рублей
8 занятий — 11 600 рублей
12 занятий — 16 200 рублей
АДРЕС: Малый Харитоньевский пер. 9/13 стр. 9 (м. Чистые пруды)
Попробуй любые 3 практики за 1600 4800 рублей и стань на шаг
ближе к жизни мечты
Представь, что можно просто лечь, закрыть глаза и полностью отключиться от суеты. Йога-нидра — это особая техника глубокого расслабления, которая перезагружает тело и разум, а вибрации саундхилинга растворяют стресс и тревогу. В этом состоянии сознание словно дрейфует между сном и бодрствованием, позволяя восстановить внутреннюю гармонию. Никаких сложных поз — только мягкое погружение в себя, лёгкость и абсолютное спокойствие. Это как SPA для души, после которого ты чувствуешь себя обновлённой и наполненной энергией.
ПРОГРАММА
- Мягкое погружение в практику через дыхание и настройку на расслабление
- Гид по телесным ощущениям: работа с вниманием и глубокой релаксацией
- Саундхилинг: воздействие звуков поющих чаш, гонга и других вибрационных инструментов
- Создание внутреннего намерения (санкальпа) для позитивных перемен
- Завершающее пробуждение и мягкое возвращение в реальность
РАСПИСАНИЕ
Понедельник 20:30-21:30
СТОИМОСТЬ
Разовое посещение — 1600 рублей
4 занятия — 6000 рублей
8 занятий — 11 600 рублей
12 занятий — 16 200 рублей
АДРЕС: Малый Харитоньевский пер. 9/13 стр. 9 (м. Чистые пруды)
Попробуй любые 3 практики за 1600 4800 рублей и стань на шаг
ближе к жизни мечты
Павел Кочетов — преподаватель йоги с многолетним опытом практики и преподавания. Специализируется на йоге-нидре, йоге-тишины и дыхательных медитаций. В своих занятиях сочетает традиционные техники с современными подходами, делая акцент на осознанности, правильном дыхании (пранаяме) и плавном выстраивании асан.
"Йога — это не о том, чтобы скрутиться в узел. Это о том, чтобы развязать узлы внутри себя" — любимая цитата Павла.
"Йога — это не о том, чтобы скрутиться в узел. Это о том, чтобы развязать узлы внутри себя" — любимая цитата Павла.
– Полное расслабление тела и ума
– Улучшение сна и снижение уровня стресса
– Наполнение энергией и лёгкостью
– Глубокая перезагрузка психоэмоционального состояния
– Усиление осознанности и контакта с собой
– Улучшение сна и снижение уровня стресса
– Наполнение энергией и лёгкостью
– Глубокая перезагрузка психоэмоционального состояния
– Усиление осознанности и контакта с собой
3 любые практики 1600 4800 рублей
Оставь номер телефона, и менеджер поможет подобрать практику и записаться на занятие. Начни свой путь к самопознанию и жизни мечты уже сейчас.