Йогатерапия и Пранаямы
Направление: йога
ОПИСАНИЕ
Йогатерапия + пранаямы — это твой путь к внутреннему балансу через мягкие движения и осознанное дыхание. Каждое занятие словно перезагрузка для тела и разума: мы убираем зажимы, снимаем напряжение и учимся дышать полной грудью. Это практика, где ты не только укрепляешь тело, но и наполняешь его спокойствием и энергией. Здесь ты учишься слышать себя и восстанавливаешь силы в ритме, который подходит именно тебе.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ
— Улучшение самочувствия и уровня энергии
— Снятие стресса и накопленного напряжения
— Гибкость и легкость в теле
— Осознанное дыхание, которое помогает справляться с эмоциями
— Чувство внутреннего покоя и гармонии
Попробуй, чтобы почувствовать, как дыхание и движение меняют твою реальность!
РАСПИСАНИЕ
СТОИМОСТЬ
Групповые занятия
Разовое посещение — 1600 рублей
4 занятия — 6000 рублей
8 занятий — 11 600 рублей
12 занятий — 16 200 рублей
Персональные занятия
Первое посещение — 4500 рублей
Второе посещение и далее — 5000 рублей
АДРЕС: Малый Харитоньевский пер. 9/13 стр. 9 (м. Чистые пруды)
Запишись на пробное занятие со скидкой 50%
и стань на шаг ближе к лучшей версии себя.
Йогатерапия + пранаямы — это твой путь к внутреннему балансу через мягкие движения и осознанное дыхание. Каждое занятие словно перезагрузка для тела и разума: мы убираем зажимы, снимаем напряжение и учимся дышать полной грудью. Это практика, где ты не только укрепляешь тело, но и наполняешь его спокойствием и энергией. Здесь ты учишься слышать себя и восстанавливаешь силы в ритме, который подходит именно тебе.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ
— Улучшение самочувствия и уровня энергии
— Снятие стресса и накопленного напряжения
— Гибкость и легкость в теле
— Осознанное дыхание, которое помогает справляться с эмоциями
— Чувство внутреннего покоя и гармонии
Попробуй, чтобы почувствовать, как дыхание и движение меняют твою реальность!
РАСПИСАНИЕ
СТОИМОСТЬ
Групповые занятия
Разовое посещение — 1600 рублей
4 занятия — 6000 рублей
8 занятий — 11 600 рублей
12 занятий — 16 200 рублей
Персональные занятия
Первое посещение — 4500 рублей
Второе посещение и далее — 5000 рублей
АДРЕС: Малый Харитоньевский пер. 9/13 стр. 9 (м. Чистые пруды)
Запишись на пробное занятие со скидкой 50%
и стань на шаг ближе к лучшей версии себя.
- Настройка через дыхание: простые дыхательные техники для расслабления и концентрации
- Мягкая разминка: плавные движения для подготовки мышц и суставов
- Терапевтические асаны: позы для снятия напряжения, улучшения гибкости и поддержки здоровья
- Пранаямы: практики глубокого дыхания для гармонизации энергии и успокоения разума
- Релакс и восстановление: завершение в состоянии покоя и тишины через медитацию или шавасану
Орлова Александра — сертифицированный тренер и преподаватель в области хатха-йоги, стретчинга, женской йога-терапии и функциональной йоги. Занятия Александры имеют уникальную философию, основанную на слиянии ума, тела и эмоций, что помогает достигать глубокой внутренней гармонии. Александра придерживается индивидуального подхода к каждому ученику, акцентируя внимание на положительном влиянии практики на здоровье и благополучие.
"Самое сложное в йоге — это раccтелить коврик" — говорит Александра, вдохновляя своих учеников ставить первые шаги пути к самосовершенствованию.
"Самое сложное в йоге — это раccтелить коврик" — говорит Александра, вдохновляя своих учеников ставить первые шаги пути к самосовершенствованию.
Первое занятие
всего за 800 1600 рублей
всего за 800 1600 рублей
Оставь номер телефона, и менеджер поможет подобрать практику и записаться на занятие. Начни свой путь к самопознанию и жизни мечты уже сейчас.