Хатха-йога с Еленой Голяндиной

 

На этой спокойной, мягкой, но в то же время интенсивной практике тело развивается в комплексе:

• Гибкость
• Сила
• Баланс
• Спокойное состояние ума

 

"На своих занятиях предпочитаю уделять внимание ментальному расслаблению, осознанному выполнению всех асан и движений, а также всесторонней проработке тела. Сочетать дыхательные техники, асаны и внутреннее состояние при выполнении упражнений йоги.

Занятия проходят в спокойном темпе, с разминкой и обязательным расслаблением в течение занятия и после." ©

 

Инструктор: Елена Голяндина - сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Личная практика более 16 лет, преподавательский стаж 12 лет.

 

 

Занятия с Еленой начинаются 11 января:

Дни: ПН & СР
Время: 10:00 - 11:45
Стоимость: 600 - 700 ₽

Запись обязательна: +7 (985) 288-58-98


Приходите, вдохновению быть!
Ваша, Вершина!!!