УТРЕННЯЯ ЙОГА на "Вершине"!
Мы возобновляем класс йоги по утрам, а вы получаете возможность зарядиться энергией весь день!
В программе занятия:
- суставная разминка
- сурья намаскар
- крии
- дыхательные упражнения
- уддьяна бандха
- асаны из всех разделов практики
- виньясы
- короткая шавасана
Посещать класс можно 2-мя способами: 1 час и 1,5 часа
Часовое занятие подходит тем, кто не располагает запасом времени перед началом рабочего дня.
Регулярно занимаясь по утрам вы разовьете силу воли и собранность, выносливость и силу, гибкость, координацию, реакцию. Избавитесь от тугоподвижности суставов. Быстро укрепите пресс и мышечный корсет.
Проводит занятие Ирина Вылегжанина - сертифицированый преподаватель йоги стандарта International Yoga Federation и Федерациии Фитнеса Аэробики России/ FISAF.
Время: вторник и пятница 7:30-8:30 или 7:30-9:00 (1 и 1, 5 часа)
Стоимость разового занятия: 500 / 1 час. 600 / 1,5 часа.
Обязательна запись на занятия! Выбирайте удобный для себя способ:
- На сайте в разделе "Расписание".
- По телефонам: 8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
- Отправьте сообщение в чат-бот сайта
- Через ссылку taplink в Инстаграм @vershinamsk
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота