УТРЕННЯЯ ЙОГА на "Вершине"!

 

Мы возобновляем класс йоги по утрам, а вы получаете возможность зарядиться энергией весь день!

 

В программе занятия:

• суставная разминка
• сурья намаскар
• крии
• дыхательные упражнения
• уддьяна бандха
• асаны из всех разделов практики
• виньясы
• короткая шавасана

 

Посещать класс можно 2-мя способами: 1 час и 1,5 часа


Часовое занятие подходит тем, кто не располагает запасом времени перед началом рабочего дня.

Регулярно занимаясь по утрам вы разовьете силу воли и собранность, выносливость и силу, гибкость, координацию, реакцию. Избавитесь от тугоподвижности суставов. Быстро укрепите пресс и мышечный корсет.

Проводит занятие Ирина Вылегжанина - сертифицированый преподаватель йоги стандарта International Yoga Federation и Федерациии Фитнеса Аэробики России/ FISAF.

Время: вторник и пятница 7:30-8:30 или 7:30-9:00 (1 и 1, 5 часа)
Стоимость разового занятия: 500 / 1 час. 600 / 1,5 часа.

 

Обязательна запись на занятия! Выбирайте удобный для себя способ:

• На сайте в разделе "Расписание".
• По телефонам: 8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
• Отправьте сообщение в чат-бот сайта
• Через ссылку taplink в Инстаграм @vershinamsk

 

Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота