Три-йога возникла в 1980 годах и является разновидностью хатха-йоги.
Это произошло в результате практики Криявати или, другими словами, практики пробуждения энергии кундалини.

 

Три-йога или Трай-йога (оба варианты допустимы) соотносится с представлением о триедином строении мира, предполагающем гармонию тела, ума и духа.

 

Также интересно то, что система Три-йоги включает в себя семь уровней, что соответствует количеству чакр, которые есть в теле любого человека.

 

Первые пять уровней учат правильному дыханию и развивают концентрацию ума.
Шестой уровень – это отработка дыхательных техник.
Седьмой – это практика медитации, которая ведет к постижению себя как проявления Бога.

 

Суть метода заключается в четко выстроенной последовательности, объединяющей в себе пранаяму, динамические крийи, асаны и мудры, и позволяющие создать больший поток праны, чем во время обычной практики.

 

Потоки Три-йоги характеризуются волнообразными движениями позвоночника, экономией движений и расслаблением в действии.
Три-йога развивает точное естественное выравнивание в асанах, силу, гибкость, выносливость и длинное ритмичное дыхание.

 

«Мягкое вытяжение расширяет осознанность.
Расслабление в действии позволяет сохранять баланс.
Ритм дыхания и тела настраивает на внутренний танец.
Экономия движений развивает способность иметь нужные мысли. Волнообразные движения гармонизируют противоположности».
(Йогиня Калиджи)

 

Тренер: Людмила Гори
Понедельник в 21:00.
Стоимость 800 руб.

 

Запись по телефону:
8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота