Ты можешь больше,
чем ты думаешь!

Соматическое обучение c Екатериной Пылаевой


Сегодня Екатерина Пылаева – преподаватель по соматике расскажет вам, что это за практика:


Соматическое обучение
– это практика осознанного движения, которая способствует обретению большей лёгкости и свободы во всех движениях тела, благодаря улучшению функционирования нервной системы.
Она учит нас распознавать и осознавать паттерны хронических болей, возникших в результате травм, стресса, постоянного мышечного напряжения или привычных поз, и избавляться от них.

В соматике мы начинаем работать не с зажатыми мышцами, а с их системой управления - мозгом. Обучаясь восстанавливать как осознание, ощущение, так и моторный контроль мышц, мозг может вспомнить, как расслаблять и правильно двигать мышцы. Этот процесс сенсорной моторной тренировки создает улучшенную мышечную функцию и улучшает чувственное сознание.


Соматическое обучение
- это подход к работе с людьми, который расширяет их репертуар движений, улучшает функции, повышает осознанность и позволяет людям проявлять себя более полно.

Каждый урок - это небольшое самоисследование . Вы делаете простые, маленькие, медленные движения в разных вариациях для того, чтобы обнаружить как прикладывать меньше усилий, найти больше легкости и какой вариант подходит именно вам.

Мы предлагаем умный подход не через физические усилия, а через работу с вниманием, настраивая новую систему самоорганизации.
Соматика - универсальный метод, который подходит всем, кто готов развиваться.


Приходите на занятия:
 по понедельникам с 19:00-21:00;
                                                 и четвергам в 10:00-12:00 и в 19:00-21:00.

8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6,4.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.