Сила и гибкость - авторская программа, основанная на йога-терапии и хатха-йоге

 

Дорогие, рады представить вам новое направление в Вершине!!!
Подойдёт как начинающим, так и продвинутым практикам.

В комплекс упражнений включены:

• Пранаямы - дыхательные практики на стабилизацию центральной нервной системы и повышение жизненной энергии легких.
• Асаны на растяжку, силовые асаны.
  Работа с ассиметричной нагрузкой и растяжкой мышечного каркаса повысит выносливость, гибкость и красоту всего тела.
• Асаны на выработку четырёх гормонов счастья: Окситоцин, Дофамин, Серотонин, Эндорфин.

 

Инструктор - Анна Кабаничий - дипломированный специалист, инструктор 1-го ранга. Преподает йогу с 2004 года.

День: Вторник
Время:18:30 - 20:00
Стоимость: 800 - 1 000 ₽

 

Обязательна запись на занятие!

• По ссылке в шапке профиля Инстаграм @vershinamsk
• На сайте в разделе 'расписание' vershina-moscow.ru
• По телефонам: 8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88 (Ⓜ Красные Ворота, Чистые пруды)

 

Приходите, вдохновению быть!!!
Ваша, Вершина!