Ты можешь больше,
чем ты думаешь!

 

Путь тренера: Лора Романенко

 

Сегодня с вами поделится историей своего пути Лора Романенко - преподаватель freedomDANCE на "Вершине"!


Что для вас - freedomDANCE? Как вы можете описать эту практику?

freedomDANCE - это осознанный танец, медитация в танце. То есть, мы тут не учим какие-то шаги, связки, движения, а сразу начинаем танцевать. Мы направляем внимание на свое тело, на дыхание, на движение. Можно сказать, что это медитация, где обьектом внимания служит движущееся тело, наш собственный танец. И да, мысли куда-то могут уноситься, что-то не нравится, отвлекает - можно снова вернуться вниманием в тело, в его движение. Позволить танцу захватить себя полностью и уже ему себя вести. И это приводит к освобождению от напряжения, спокойствию внутри, радости. И эта практика хороша еще тем, что мы обычно танцуем вместе, это про общение, про встречи.


Когда и почему вы стали танцевать?

Танцевать именно как практику - я стала лет 8 назад, регулярно это делать стала 6 лет назад. Хотелось чего-то такого, я искала или мне случайно попадались видео в интернете. Плюс, я занималась телесно-ориентированной терапией и в какой-то момент поняла, какой есть потенциал у движения для проработки внутренних процессов.
И что танец, должно быть, вообще творит чудеса в этом смысле!

 

Как вы решили, что хотите вести танцевальные практики?

Я ходила на классы регулярно и уже думала пойти учиться на танце-двигательного терапевта, когда попала на класс freedomDANCE своего учителя, Алекса Свободы @alexsvobodaofficial. Мне как-то сразу стало понятно, что я буду заниматься именно этим.

 

Чем вы занимались до того этого?

До этого я занималась психологией, а до этого - наукой (по первому образованию я социальный антрополог) Это все очень интересно и продолжает меня питать - но мне, видимо, не хватало движения!

 

Как вы провели своё первое занятие?

Я прошла обучение во freedomDANCE - и частью его было, как раз, начать вести свои классы.
Свое первое занятие я провела на фестивале freedomDANCE в октябре 2016 года. Это, конечно, был незабываемый и смелый опыт! И я рада, что это произошло именно так! Мне до сих пор нравится мой тот самый первый плейлист.

 

Что даёт вам ваша работа?

Эта работа дает мне чувство глубокого удовлетворения и радости, что я могу делать то, что помогает другим и мне самой лучше чувствовать себя и наслаждаться жизнью.
Я очень люблю музыку и танец - и делиться этими вещами для меня очень большой подарок. Я думаю, правда, танец делает мир лучше и быть частью этого меня очень вдохновляет!

 

Чем вы ещё увлекаетесь?

В последнее время я все больше практикую медитацию, йогу. И еще очень люблю кино, рада, когда есть время посмотреть по-настоящему хороший фильм. Новое увлечение - кулинария! Мне нравится готовить что-то простое, вкусное и полезное для себя и друзей и близких.

 

8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.