Ты можешь больше,
чем ты думаешь!

 

Путь тренера у каждого из преподавателей свой, неизменно интересный, с неожиданными поворотами и судьбоносными случайностями.
Этим пасмурным, но тёплым воскресным утром, мы расспросим нашу несравненную Ирину Анатольевну Вылегжанину, каким образом она пришла в йогу и стала ее преподавать...
Приятного чтения, друзья!

 

 

Что для вас йога?

 

Для меня это прежде всего удовольствие! Если бы я не получала от практики радость, вряд ли она меня привлекала бы)
Это возможность дарить своему телу отличное самочувствие, выносливость, гибкость и силу одновременно)
Это интереснейшее путешествие в глубину себя и ощущение истинной реальности момента)

 

 

Как вы можете описать эту практику?

 

Йога бывает разной и описание у каждого действия в ней свое. Не возьмусь сейчас давать им определения и рассказывать методы, скажу пожалуй, без чего невозможна любая практика, она невозможна без дисциплины. Дисциплина понадобится во всем, за что бы ты не взялся...

 

 

Когда и почему вы стали заниматься йогой?

 

Я тренером по йоге стала раньше, чем заниматься ею, да бывает и так! Не знаю кому это интересно, но коль уж вы спрашиваете, расскажу...

 

В 2007 году мне подруга подарила на 8 марта книгу "Аштанга виньяса йога", решив что она должна мне обязательно понравится, тем более что её сестра, для которой собственно была куплена эта книга изначально, не прилетела в гости на праздник, не пропадать же добру.

 

Я перелистала картинки, глянула одним глазом, отметила для себя что методика правильно составлена (от простого к сложному), поблагодарила подругу и убрала подарок подальше, так сказать, за ненадобностью.

 

В ту пору я занималась внешне-экономическим бизнесом и параллельно (для души) вела пилатес в фитнес-клубе рядом с домом.
Как то раз, после моей тренировки, ко мне слезно обратился управляющий этого клуба, с просьбой срочно провести занятие по йоге для новичков, так как их тренер не пришел, а группа собралась в своем полном, прекрасном составе.

Конечно я начала отказываться и объяснять ему, что я хоть и хореограф, хоть и тренер по много каким направлениям фитнеса, но не по йоге!
Управляющий чуть не плакал... и его можно было понять, за стеной сидело 25 человек, на кону стояла честь его клуба и конечно он не мог позволить себе растерять этих людей с коммерческой точки зрения.

Я позвонила сыну, попросила в быстром темпе принести мне ту самую, недавно подаренную книгу, а люди уже входили в зал, можете представить!
И включив все свое обаяние, артистизм и предыдущий преподавательский опыт, приняла позу лотоса, сказала группе закрыть глаза и сделать глубокий вдох и выдох...

Тем временем, сын примчавшийся на всех порах, уже просачивался в зал со спасительной книгой в руках и пока группа дышала и погружалась в состояние покоя, книга лежала передо мной с открытой первой последовательностью (спасибо сыну, догадался... подать в нужный момент, нужным разворотом).

Ну вот, собственно все! С этого и началось моё путешествие в прекрасный мир йоги.

 

Через несколько дней, когда у этой группы прошло действительно настоящее занятий йогой, с йога тренером, который в прошлый раз не смог быть, управляющий снова пришел ко мне и сказал что люди требуют от него меня...
Что он готов отдать любые деньги, лишь бы я с ними занималась.

 

Ладно, подумала я, видимо пришло время мне изучить еще и йогу, да и от денег которые сами плывут тебе в руки, отказываться неразумно. Понятное дело, как профессионал я не могла позволить себе учить людей тому, в чем сама не разбираюсь и пошла параллельно учиться на инструктора по фитнес-йоге в федерацию фитнеса и аэробики России.

 

С каждым днем мне становилось все интереснее в этой практике, ведь в ней есть все, чего нет в том, чем я занималась всю жизнь до встречи с ней...
Через год я открыла свою первую студию йоги, в которой и росла вместе со своими учениками.

А еще через год судьба свела меня с Сергеем Кулыгиным и Катей Сиваковой, выдающимися йогинами современности и тут я окончательно поняла, куда и как мне нужно двигаться, у кого мне надо учиться и какое направление выбрать...

И я пошла учиться у них.

В 2010 году я защитила сертификат преподавателя йоги, стандарта международной федерации йоги.

 

Сейчас я понимаю, что ничего случайного не бывает, что все предопределено и что йога пришла в мою жизнь, возможно не самым традиционным путём, зато в самую точку.
И я очень благодарна жизни за это...

 

 

Чем вы занимались до того, как стали тренером?

 

Мне кажется, что тренером я родилась)
В детстве я собирала девочек во дворе и бесконечно учила как делать шпагат, или мостик, или как правильно прыгать на скакалке, или как нужно кататься на коньках, прыгать через резиночку или играть в мяч об стенку...

 

А если серьезно по профессии я хореограф-педагог, хореограф-постановщик, балетмейстер с высшим образованием. Танцор-универсал. Тренер по спортивным бальным танцам. Сертифицированный тренер по фитнесу, пилатесу, функциональному тренингу, стриппластике, стретчингу, танцевальной и степ-аэробике, инструктор по фитнес-йоге и преподаватель хатха йоги.

 

Я всю свою жизнь занимаюсь тем, что учу людей практикам работы с телом. Параллельно отвлекаясь на бизнес и творческие проекты.
У меня 2 высших образования, одно в области искусств, второе в области управления.
Я все время учусь чему-то новому, открываю и создаю школы, студии и ансамбли танца, фитнес клубы, обучающие авторские программы, провожу курсы, преподаю хореографию, сейчас руковожу центром развития.

 

 

Что даёт вам ваша работа?

 

Полноценную творческую и материальную самореализацию. Я счастливая женщина, потому что занимаюсь своим любимым делом, одновременно очень красивым, нужным и приносящим пользу людям.

 

 

Чем вы ещё увлекаетесь?

 

Я увлекаюсь своей семьей, друзьями и жизнью!
Обожаю горные лыжи и фигурное катание, вязание и путешествия, психологию и караоке, дачу и детективы, театр и живопись в стиле модерн, сейчас изучаю БанТу.

 

Записаться на практику к Ирине Вылегжаниной:

  • Утренняя йога по понедельникам и четвергам в 7:30

  • Вводный курс в йогу по понедельникам и средам в 16:45

 

8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.