Ты можешь больше,
чем ты думаешь!

22 июля | 13:00
Прямой эфир в Инстаграме Центра развития "Вершина":

Открытый урок ONLINE "ДИНАМИЧЕСКАЯ ЙОГА" с Ириной Вылегжаниной

 

Длительность: 1 час
Тема занятия: Комплекс Сурья Намаскар


С санскрита "Сурья Намаскар" переводится как "приветствие солнцу".
Это комплекс асан, идущих в строгом порядке друг за другом и содержащий в себе "полную" садхану (практику йоги): асаны, пранаяму и медитацию.


Регулярное выполнение этого комплекса приведёт мышцы в тонус, зарядит энергией, поднимет иммунитет, улучшит самочувствие.
Комплекс эффективен и полезен как для начинающих, так и для продолжающих практиковать йогу.

 

На занятии будут подробно разобраны асаны, входящие в этот комплекс.

 

Занятия проводятся без оплаты - достаточно зайти в Инстаграм нашего Центра
https://www.instagram.com/vershinamsk/

Присоединяйтесь к нашим прямым эфирам открытых уроков, практикуйте и будьте здоровы!

8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.