Приглашаем на ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯ Yoga&Fit с Алексеем Лариным!

Алексей Ларин - Магистр кафедры анатомии РГУФКСМиТ, специалист в области физической культуры, ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) и системы Fresh Yoga&Fit.

Несмотря на режим самоизоляция Алексей проводит занятия практически каждый день и не по одному разу.

"Если честно, то мне кажется, что последствия от самого вируса, про который все говорят 24/7, не так страшны, как уклад, который сейчас царит в обществе.

Хочу отметить, что из-за большого количества негативной информации из телевизора и интернета, крайне малоподвижного образа жизни, неопределенности и тотального недоверия к проходящим мимо людям, большинство из нас находятся в состоянии повышенного стресса. Что в свою очередь отрицательно сказывается на иммунитете. А его состояние и в мирное время у многих людей оставляет желать лучшего.

Что остаётся делать, когда возможности ограничены? Я предлагаю практиковать онлайн хорошо зарекомендовавшие себя методы, а именно адекватную физическую нагрузку и медитации.


Напомню, что научно доказано:
1) Регулярная активная деятельность является лучшим средством для улучшения иммунитета;
2) Практика медитации повышает уровень качества жизни, ментального и физического здоровья.


Из этого следует, что сейчас очень актуально с заботой отнестись к самому себе и делать лучшее из того, что работает. Именно поэтому я и предлагаю присоединиться к онлайн-занятиям."

Yoga&Fit с Алексеем Лариным:
Понедельник, вторник, среда, четверг в 08:00 и в 18:00. Пятница в 08:00.
Свободная оплата (донейшн)
Регистрация на сайте


Найдите время для заботы о себе и будьте здоровы!

8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота