Поза танцующей собаки

КаматкарасанаПоза танцующей собаки. Название асана получила благодаря выполнению через разворот в асане Собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана, адхо — "вниз", мукха — "лицо", швана — "собака").

 

Хорошо воздействует на грудной отдел, расправляет плечи и спину, улучшает осанку. И очень эффективна при боли в спине и сутулости.

 

НА ЧТО НАПРАВЛЕНА:

  • Укрепляет и увеличивает гибкость позвоночника;
  • Убирает сутулость;
  • Борется с депрессией;
  • Укрепляет мышцы спины, плеч, бёдер;
  • Работает на раскрытие таза;
  • Придаёт энергии, дарит свободу уму, телу и дыханию.

 

Асаны демонстрирует для вас наш тренер по йоге айенгара, Юля Подгорнова.
Занятия по йоге айенгара проходят по вторникам и средам с 19:30-21:00

 

Принять участие (28/05/2019): Зарегистрироваться

 

Администратор центра: 8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6,4.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота

22 Мая 2019 124 Рубрика: Огонь


Другие записи:

Мудрец сказал

22 июля 2019 67

Поза "Пинча майюрасана"

20 июня 2019 105

Продолжение нашей рубрики: «На Вершине. Восхождение на Пидан».

26 июня 2019 89

Мудрец сказал

3 ноября 2019 23

Анти-кафе «5 стихий»: Нутовый суп

10 февраля 2019 153

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.