Пилатес

 

Пилатес - фитнес для слабаковю

Такие комментарии часто слышно от людей, которые ни разу не пробовали им заниматься. Но зачастую даже люди со спортивным прошлым начинают трястись от мышечного напряжения уже спустя пару упражнений.

 

Что же происходит?

Пилатес задействует мышцы, которые отвечают за выносливость. Они не отличатся рельефом, но дают мощную поддержку скелету и внутренним органам.

 

 

Благодаря занятиям:

• Живот становится плоским и подтянутым
• Повышается гибкость и подвижность суставов
• Выравнивается позвоночник, улучшается осанка и проходят боли в спине
• Упражнения помогают ускорить обмен веществ, что дает возможность тратить калории в повседневной жизни
• Глубокое дыхание в пилатесе улучшает работу сердечно-сосудистой системы, увеличивает объем легких и кровообращения
• Проходит стресс и напряжение
• Состояние внутренних органов улучшается и происходит оздоровление всех систем организма

 

Занятие длится всего час, а ощущения подтянутого и сильного тела сохраняется всю неделю.

 

Пилатес с Анжеликой Токмаковой (старт 12 мая):

 

Расписание: Среда (20:00), Воскресенье (12:00)
Стоимость: 800 - 1 000 ₽

Запись обязательна: +7 (985) 288-58-98 или по ссылке Запись 


Приходите, вдохновению быть!
Ваша, Вершина!!!