Ты можешь больше,
чем ты думаешь!

 

Парная йога

 

Парная йога - доверие, поддержка и гармония. Парная практика, основанная на классической хатха-йоге.

Йога с партнером имеет некоторые преимущества перед классическими занятиями: не все упражнения можно выполнить самостоятельно и помощь партнёра оказывается неоценимой – партнёр помогает “поддержать” и "дотянуть" вытягиваемые мышцы. Во время совместной работы между партнёрами возникает доверие, дающее каждому из них дополнительную возможность отрабатывать многие свои качества, как физические, так и эмоциональные: испытать ощущение энергии, чувство взаимодействия и равновесия, чувство ответственности, чуткости и благодарности друг к другу. Занятия проходят весело и вызывают массу положительных эмоций.

Парной йогой могут заниматься люди разного уровня подготовки, в том числе и новички. Главное в этой практике - настрой на партнера, когда вы становитесь единым целым. Это облегчает выполнение асан, делает тело необычайно пластичным и способствует преодолению границ своих возможностей.

Вашим партнером может стать как мужчина, так и женщина, вы можете прийти со своей парой, либо найти себе пару в группе. Первые полчаса практики посвящены пранаяме, классическому комплексу йоги, разогреву тела, проработке суставов и коррекции осанки.

Инструктор: Анна Кабаничий - дипломированный специалист, инструктор 1-го ранга. Обучалась в Институте Йога Гуру Ар Сантема. Составляет индивидуальные оздоравливающие комплексы йоги, исходя из особенностей человека. Преподаёт йогу с 2005 года.

 

Парная йога:
Среда 18:30 - 20:00

Запись обязательна:
+7 (985) 288-58-98


Приходите, вдохновению быть!!!
Ваша, Вершина!

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.