Меня зовут Дарья Абеляр, я преподаю йогу 9 лет, с 2011 года, 10 лет моей личной практики, из них 5 лет я преподаю йогу23 и по сегодняшний день являюсь действующим преподавателем этой системы.

 

  • 2015 год - Создана компания “iloveyoga”, на базе которой было проведено 5 крупных йога-туров в Крыму, Сочи, Красная Поляна, Псебай, Анапа.
  • 2016 год - Около 10 мастер-мастер классов и лекций.
  • 2016 год - Обучение в Студии Андрея Сидерского по методике YOGA23, Киев.
  • 2019 год - Персональная выставка “Free Spirit” в Сити-Центр, Краснодар.

 

Увлечения: 

Кроме тренировок, в качестве медитации, я пишу акрилом картины. Провожу сеансы оздоровительного массажа.

 


Почему именно данная практика?

Я выбрала эту методику, йога23, потому что из всех возможных подходов четкое соединение дыхания и движения позволяет получить очень цельное по проработке состояние организма, которое очевидно. И «ясность в голове», что связано с изменением активности работы мозга. При этом, ввиду простой и хорошей физической нагрузки, имеет высокую эффективность как безопасная оздоровительная гимнастика. Цель которой максимально сбалансировать тело и психику, повысить показатели выносливости и энергообеспечения.

 

Рассуждения:

"Йога это очень целостно, она касается всех уровней жизни человека, это то, что происходит постоянно, хотя о ней написано больше глупостей. И первое что нужно сделать, если вы хотите использовать техники йоги, это прекратить мистифицировать йогу. И пройти это на своём опыте. Тренируясь вы все равно тратите время, так что если уж чем-то заниматься, то пусть это будет что-то осмысленное. И асаны будут использоваться не только как физические упражнения, но и как способ привлечения в вашу жизнь силы."

 

 

Дата: 16 февраля в 10:30 
приглашаю вас на открытый урок по йоге 23 "Движение-Дыхание-Внимание"

 

Место: 
центр Москвы, м. Чистые пруды, Сретенский бульвар, Тургеневская, 
Малый Харитоньевский пер., 9/13, стр.9.

 

Записаться на занятие: Запись 

 

 

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.