Оксисайз
Оксисайз - упражнения для оздоровления и коррекции фигуры с помощью техники диафрагмального дыхания. Благодаря дыханию животом, а не грудью, подключаются нижние доли лёгких, которые при обычном дыхании практически не задействуются.
Что происходит во время занятий оксисайз?
- Жиросжигание
Скорее всего вы слышали такую фразу: кислород сжигает жир. И это правда - кислород расщепляет жир на углекислый газ, который мы выдыхаем и на воду, которая выходит с потом. При диафрагмальном дыхании кровь обогащается кислородом быстрее, чем, например, при беге, аэробике, силовых тренировках и жиросжигание происходит в разы интенсивнее. - Уменьшение стенок желудка
Во время диафрагмального дыхания происходит массаж внутренних органов и сокращение стенок желудка. В результате вы перестанете переедать и начнёте есть то количество еды, которое необходимо вашей физиологии и не будете следовать психо-эмоциональной потребности в еде. - Уменьшение отёков
Через аортальное отверстие в диафрагме проходит до 80% всей лимфы. Во время диафрагмального дыхания происходит сокращение и расслабление, в результате чего лимфоток ускоряется, а отёки и целлюлит уходят гораздо быстрее.
Перед первой тренировкой оксисайз необходимо пройти получасовую постановку дыхания в Вершине.
Расписание: каждый день, кроме воскресенья
Стоимость: 800 - 1000 ₽
Запись обязательна: +7 (985) 288-58-98 или по ссылке Запись
Стоимость: 800 - 1000 ₽
Запись обязательна: +7 (985) 288-58-98 или по ссылке Запись
Приходите, вдохновению быть!!!
Ваша, Вершина!