В нашем Центре новые интересные направления - Оксисайз и Бодифлекс!

 

 

Что же это???

 

 

Это техники диафрагмального дыхания, направленные на оздоровление, коррекцию фигуры и снижение веса.

 

 

За счёт чего происходит снижение веса и коррекция фигуры на занятиях оксисайз и бодифлекс???

 

 

Существуют 4 основных фактора:

• В результате диафрагмального дыхания происходит гораздо более интенсивное обогащение крови кислородом, чем, например, при беге, аэробике, силовых тренировках и других занятиях.
• В результате чего жиросжигание происходит в разы интенсивнее, чем при других физических нагрузках.
  Стоит отметить, что особенно эффективна техника Оксисайз при борьбе с висцеральным жиром.
• В результате активного движения диафрагмы и брюшной стенки во время дыхания, осуществляется так называемый, естественный массаж внутренних органов, который способствует эффективной нормализации перистальтики кишечника.
• В процессе диафрагмального дыхания активно массируются стенки желудка.
• В результате у тех людей, у кого желудок увеличен в результате переедания, стенки желудка постепенно сокращаются, объем желудка приходит в норму и человек начинает есть ровно столько, сколько диктует его физиологическая, а не зачастую психоэмоциональная потребность.

 

Влияние диафрагмального дыхания на лимфатическую систему организма. Через аортальное отверстие диафрагмы проходит самый крупный грудной лимфатический проток, собирающий около 80% лимфы со всего тела.
Ток лимфы снижен фактически у каждого жителя мегаполиса, что приводит к многочисленным отёкам.
В результате сокращения и расслабления диафрагмы во время выполнения дыхательных техник, стенки лимфатического протока аккуратно массируются, в результате чего улучшается ток лимфы, и как следствие исчезают множественные отёки, а также уменьшается целлюлит.

 

 

В связи с открытием новых групп проводится набор девушек и женщин в возрасте от 18 до 90 лет на занятия!

Занятия проходят в группах 5 - 15 человек.

 

Педагоги - опытные преподаватели с высшим образованием в сфере физической реабилитации и физической культуры.

 

Ощутите изменения в своём организме!

 

 

 

Понедельник: 7-8, 8-9, 18-19, 19-20.

Вторник: 10-11, 11-12, 12-13, 18-19, 19-20.

Среда: 7-8, 8-9, 9-10, 10-11, 18-19, 19-20.

Четверг: 9-10, 10-11, 11-12, 12-13, 18-19, 20-21.

Пятница: 7-8, 8-9, 10-11, 18-19, 19-20, 20-21.

Суббота: 11-12, 12-13.

 

 

 

Есть групповые и индивидуальные занятия.

 

8 (985) 288 58 98, 8 (903) 183 60 88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6.
ⓂЧистые пруды, Красные ворота.