Уштрасана - поза Верблюда

 

"Уштра" в переводе с санскрита значит "верблюд", "Асана" - удобное положение тела.
Поза относится к разделу прогибов и раскрывает сердечную Анахата-чакру, гармонизируя ее работу.

ЭФФЕКТ:

• Развивает гибкость
• Раскрывает плечи и грудную клетку
• Борется с сутулостью, улучшает осанку
• Улучшает пищеварение
• Тонизирует весь организм
• Повышает настроение и избавляет от усталости
• Укрепляет мышцы всего тела: ног, рук, шеи и корпуса, особенно мышцы-держатели позвоночника

 

Технику Уштрасаны, во избежание травм, рекомендуем осваивать у опытного специалиста!!!

 

8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6,4.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота

 

 

---

Другие записи: