Ты можешь больше,
чем ты думаешь!

 

Уштрасана - поза Верблюда

 

"Уштра" в переводе с санскрита значит "верблюд", "Асана" - удобное положение тела.
Поза относится к разделу прогибов и раскрывает сердечную Анахата-чакру, гармонизируя ее работу.


ЭФФЕКТ:

  • Развивает гибкость
  • Раскрывает плечи и грудную клетку
  • Борется с сутулостью, улучшает осанку
  • Улучшает пищеварение
  • Тонизирует весь организм
  • Повышает настроение и избавляет от усталости
  • Укрепляет мышцы всего тела: ног, рук, шеи и корпуса, особенно мышцы-держатели позвоночника

 


Технику Уштрасаны, во избежание травм, рекомендуем осваивать у опытного специалиста!!!

 

8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6,4.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота

 

 

10 Апр 2020 72 Рубрика: Огонь


Другие записи:

Живые сладости

10 января 2019 240

Изменения — это не то, чего мы ...

20 октября 2019 129

Мудрец сказал

19 апреля 2020 93

МАСАЛА

5 ноября 2019 146

Анти-кафе «5 стихий»: Живые сладости

4 февраля 2019 243

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.