Уштрасана - поза Верблюда

 

"Уштра" в переводе с санскрита значит "верблюд", "Асана" - удобное положение тела.
Поза относится к разделу прогибов и раскрывает сердечную Анахата-чакру, гармонизируя ее работу.


ЭФФЕКТ:

  • Развивает гибкость
  • Раскрывает плечи и грудную клетку
  • Борется с сутулостью, улучшает осанку
  • Улучшает пищеварение
  • Тонизирует весь организм
  • Повышает настроение и избавляет от усталости
  • Укрепляет мышцы всего тела: ног, рук, шеи и корпуса, особенно мышцы-держатели позвоночника

 


Технику Уштрасаны, во избежание травм, рекомендуем осваивать у опытного специалиста!!!

 

8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6,4.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота

 

 

10 Апр 2020 490 Рубрика: Огонь


Другие записи:

Анти-кафе «5 стихий»: Vegan Бургер

2 февраля 2019 516

Мудрец сказал

17 февраля 2020 456

Мудрец сказал

31 мая 2020 285

Поза Адхо мукха шванасана

24 января 2019 497

Поза Ардха Матсиендрасана

29 января 2019 467

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.