Ты можешь больше,
чем ты думаешь!

 

Уштрасана - поза Верблюда

 

"Уштра" в переводе с санскрита значит "верблюд", "Асана" - удобное положение тела.
Поза относится к разделу прогибов и раскрывает сердечную Анахата-чакру, гармонизируя ее работу.


ЭФФЕКТ:

  • Развивает гибкость
  • Раскрывает плечи и грудную клетку
  • Борется с сутулостью, улучшает осанку
  • Улучшает пищеварение
  • Тонизирует весь организм
  • Повышает настроение и избавляет от усталости
  • Укрепляет мышцы всего тела: ног, рук, шеи и корпуса, особенно мышцы-держатели позвоночника

 


Технику Уштрасаны, во избежание травм, рекомендуем осваивать у опытного специалиста!!!

 

8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6,4.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота

 

 

10 Апр 2020 110 Рубрика: Огонь


Другие записи:

Поза танцующей собаки

22 мая 2019 244

Поза «Перевёрнутого Лотоса»

18 марта 2019 215

Мудрец сказал

10 мая 2020 102

Анти-кафе «5 стихий»: Смузи

15 марта 2019 209

ПЯТЬ ОСНОВ СИЛЫ

16 июля 2019 183

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.