Ты можешь больше,
чем ты думаешь!

Поза «Перевёрнутого Лотоса»

 

Падмасана в сарвангасане или поза Перевёрнутого Лотоса сочетает в себе две асаны: ПАДМАСАНА – поза Лотоса («Падма» - лотос) и САРВАНГАСАНА – стойка на плечах («Сарва» - всё, целый, полностью, «Анга» - конечности).

 

ЭФФЕКТ

  • оптимизирует функции щитовидной железы;
  • воздействует на органы брюшной полости, в результате чего выводятся токсины из организма;
  • происходит проработка глубоких мышц, идущих вдоль позвоночника, мышц плечевого пояса и шеи;
  • замедляет процессы старения из-за перевёрнутого положения (такие асаны возвращают йогу молодость);
  • улучшает самочувствие и появляется энергия.

 

Асаны демонстрирует для вас наш тренер по йоге айенгара, Юлия Подгорнова 

Занятия по йоге айенгара проходят по вторникам и средам с 19:30-21:00

 

8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6,4.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота

18 Мар 2019 346 Рубрика: Огонь


Другие записи:

Мудрец сказал

2 августа 2020 187

Мудрец сказал

23 марта 2020 232

Мудрец сказал

26 мая 2020 180

Мудрец сказал

25 апреля 2020 185

Живые сладости

10 января 2019 345

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.