Ты можешь больше,
чем ты думаешь!

Поза «Перевёрнутого Лотоса»

 

Падмасана в сарвангасане или поза Перевёрнутого Лотоса сочетает в себе две асаны: ПАДМАСАНА – поза Лотоса («Падма» - лотос) и САРВАНГАСАНА – стойка на плечах («Сарва» - всё, целый, полностью, «Анга» - конечности).

 

ЭФФЕКТ

  • оптимизирует функции щитовидной железы;
  • воздействует на органы брюшной полости, в результате чего выводятся токсины из организма;
  • происходит проработка глубоких мышц, идущих вдоль позвоночника, мышц плечевого пояса и шеи;
  • замедляет процессы старения из-за перевёрнутого положения (такие асаны возвращают йогу молодость);
  • улучшает самочувствие и появляется энергия.

 

Асаны демонстрирует для вас наш тренер по йоге айенгара, Юлия Подгорнова 

Занятия по йоге айенгара проходят по вторникам и средам с 19:30-21:00

 

8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6,4.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота

18 Мар 2019 293 Рубрика: Огонь


Другие записи:

Изменения — это не то, чего мы ...

20 октября 2019 279

Мудрец сказал

22 июля 2019 233

Поза «Перевёрнутого Лотоса»

18 марта 2019 294

Поза «Урдхва дханурасана»

25 октября 2019 236

Мудрец сказал

3 ноября 2019 211

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.