Йога — это уникальная наука и искусство. Это универсальная культура, так как она подходит любому, независимо от возраста, пола или национальной принадлежности. Она целостна, поскольку касается всего спектра бытия человека, включая физический, психический и духовный компоненты в их целостности.

Это психосоматическая наука. "Психо" и "сома" — греческие слова. "Психо" значит "ум", а "сома" — "тело". Практически невозможно провести точную границу и указать, где кончается тело и начинается психика или где закончится психика и начнется Я.

Йога учит нас, что тело и ум, ум и тело работают вместе в совершенном равновесии, гармонии и согласии с Я.

 

(Б.К.С. Айенгар)

 

 

---

Другие записи: