Йога - это древнее искусство, основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе. Со временем ее продолжительная практика приводит к чувству умиротворения и ощущению своего единства со всем, что его окружает.


Главная цель йоги - вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой же дается практикой асан и пранаямы.


В отличие от других систем физической тренировки, напрягающих мышцы и кости, йога омолаживает тело, делая это постепенно и мягко. Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, рождаемых быстрым темпом современной жизни, с избытком дарит вам надежду и оптимизм и помогает в преодолении препятствий на пути к совершенному здоровью и духовному удовлетворению. Она полностью перерождает вас”.

 

(Б.К.С. Айенгар)

 

 

08 Дек 2019 401 Рубрика: Земля


Другие записи:

Поза «Урдхва дханурасана»

25 октября 2019 501

Мудрец сказал

28 января 2019 489

БАКАСАНА или поза Журавля

26 февраля 2019 1016

Уштрасана - поза Верблюда

10 апреля 2020 503

Мудрец сказал

21 декабря 2019 407

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.