Йога - это древнее искусство, основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе. Со временем ее продолжительная практика приводит к чувству умиротворения и ощущению своего единства со всем, что его окружает.


Главная цель йоги - вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой же дается практикой асан и пранаямы.


В отличие от других систем физической тренировки, напрягающих мышцы и кости, йога омолаживает тело, делая это постепенно и мягко. Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, рождаемых быстрым темпом современной жизни, с избытком дарит вам надежду и оптимизм и помогает в преодолении препятствий на пути к совершенному здоровью и духовному удовлетворению. Она полностью перерождает вас”.

 

(Б.К.С. Айенгар)

 

 

08 Дек 2019 334 Рубрика: Земля


Другие записи:

Мудрец сказал

3 ноября 2019 318

Мудрец сказал

23 сентября 2019 348

Поза танцующей собаки

22 мая 2019 1288

Согревающие напитки зимой

19 декабря 2018 384

Мудрец сказал

2 февраля 2020 367

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.