Йога - это древнее искусство, основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе. Со временем ее продолжительная практика приводит к чувству умиротворения и ощущению своего единства со всем, что его окружает.


Главная цель йоги - вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой же дается практикой асан и пранаямы.


В отличие от других систем физической тренировки, напрягающих мышцы и кости, йога омолаживает тело, делая это постепенно и мягко. Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, рождаемых быстрым темпом современной жизни, с избытком дарит вам надежду и оптимизм и помогает в преодолении препятствий на пути к совершенному здоровью и духовному удовлетворению. Она полностью перерождает вас”.

 

(Б.К.С. Айенгар)

 

 

08 Дек 2019 371 Рубрика: Земля


Другие записи:

Согревающие напитки зимой

19 декабря 2018 433

Мудрец сказал

26 марта 2019 471

Йоги Бхаджана

15 марта 2019 516

Поза "Пинча майюрасана"

20 июня 2019 538

Мудрец сказал

10 мая 2020 340

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.