Айкуне

Айкуне - гимнастика для позвоночника и всего организма!

Создана более 18 лет назад.
Прошла клинические испытания и была официально рекомендована комитетом здравоохранения Санкт-Петербурга, как эффективная физкультура для позвоночника.
⠀
Принцип гимнастики в максимально медленном и плавном вытяжении в статическом положении.
Микродвижения, которые задействуют глубокие мышцы.
⠀

 

Что происходит:

• Позвоночник восстанавливается и занимает естественное положение.
• Улучшается кровообращение.
• Восстанавливается работа внутренних органов.
• Улучшается метаболизм, вы теряете в талии 2-4 см за несколько занятий.
• Увеличивается расстояние между позвонками, вы можете вытянуться на 2-6 см в росте.
• Укрепляется поверхностная и внутренняя мускулатура.
• Расслабление и полная концентрация на себе и гимнастике позволяет слышать и чувствовать свой организм.

 

Можно заниматься при:

• Сколиозах любой степени
• Остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отделов
• Протрузии дисков
• Грыже поясничного, грудного и шейного отделов
• Сутулости
• Головных болях.
• Плохом самочувствии

 

Что вы заметите:

• Красивую и ровную спину.
• Улучшение самочувствия.
• Тонус и гибкость во всем теле.
• Спокойный и крепкий сон.
• Бодрость и продуктивность в течении дня.
• Боли, которые вас мучали или периодически появлялись, пройдут уже после 2-5 занятий.
• Результат после первого занятия и устойчивые изменения после 7-10 тренировки. Который сохранится на долгие годы!