Йога - это древнее искусство, основанное на чрезвычайно тонкой науке о теле, уме и душе. Со временем ее продолжительная практика приводит к чувству умиротворения и ощущению своего единства со всем, что его окружает.


Главная цель йоги - вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой же дается практикой асан и пранаямы.


В отличие от других систем физической тренировки, напрягающих мышцы и кости, йога омолаживает тело, делая это постепенно и мягко. Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, рождаемых быстрым темпом современной жизни, с избытком дарит вам надежду и оптимизм и помогает в преодолении препятствий на пути к совершенному здоровью и духовному удовлетворению. Она полностью перерождает вас”.

 

                                                                                                                                                                                                            Б.К.С. Айенгар

 

 

08 Дек 2019 49 Рубрика: Земля


Другие записи:

ОШО Динамическая Медитация

13 января 2019 153

Анти-кафе «5 стихий»: Нутовый суп

10 февраля 2019 203

Мудрец сказал

28 мая 2019 148

Смузи-боул

31 августа 2019 86

Питание зимой

19 декабря 2018 159

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.