Ты можешь больше,
чем ты думаешь!

 

Кундалини-йога - древняя практика оздоровления тела и духа, дарующая энергию на яркую и активную жизнь/

Слово "йога" переводится как "соединение, связь" - она делает личность цельной и гармоничной. А "кундалини" означает "свёрнутый кольцом".

Практика работает с энергией кундалини, которая сосредоточена у человека в основании позвоночника. Занятия мягко пробуждают эту энергию, заставляя ее подниматься по позвоночнику вверх.

Результат, который вы получаете от занятий кундалини-йогой:

  • Пробуждение творческой энергии и природных способностей
  • Всестороннее оздоровление и омолаживание организма
  • Улучшение осанки, работы внутренних органов, мышечный тонус
  • Снятие телесных зажимов
  • Спокойное и ясное мышление, повышение уравновешенности, рост осознанности

 

Как проходят занятия?

Кундалини йога включает в себя упражнения (крийи), дыхательную практику (пранаяму) и пение мантр:

  1. Исполнения мантры и разминка - разогревающие упражнения и суставная гимнастика
  2. Основной комплекс упражнений - крия, которая направлена на гармонизацию определенного аспекта психики, ума или тела человека
  3. В завершении занятия - шавасана, релаксация лежа на спине

 

Для кого подходит кундалини-йога?

Занятия йогой отлично подходят для современного занятого человека, который хочет восстановить свои жизненные силы, обрести душевное равновесие и физическое здоровье. Кундалини-йога доступна абсолютно для всех, включая людей без физической подготовки.

Инструктор: Олег Макаров - основатель Федерации Йоги, организатор международной программы по подготовке учителей йоги.
Организатор йога-туров и мастер-классов. Занимается йогой 20 лет, из них 18 лет преподаёт/

Расписание: четверг (19:00 - 20:45)
Стоимость: 800 - 1000 ₽
Запись обязательна: +7 (985) 288-58-98


Приходите, вдохновению быть!!!
Ваша, Вершина!

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.