Комплекс Сурья Намаскар - лучший способ начать день

 

Сурья Намаскар - комплекс из 12 асан в определенной последовательности и особой системой дыхания.

Cлово "Сурья" переводится как "солнце", а "Намаскар" - "приветствие, поклон". Считается благоприятным выполнение комплекса утром, встречая им новый день, вы приветствуете солнце и заряжаетесь его энергией и светом.

Сурья Намаскар объединяет в себе физический, энергетический и духовный аспект развития. Комплекс приводит тело в состояние тонуса, убирает сонливость, разминает все суставы, придаёт эластичность всем мышцам тела, массирует внутренние органы, активизирует дыхательную и кровеносную системы.

Практика комплекса Сурья Намаскар пробуждает солнечные стороны человека для развития солнечных качеств личности, энергию, активность и творческий потенциал.

Сурья Намаскар - одна из форм почитания солнца, существовавшая во многих древних цивилизациях. Солнце является универсальным источником энергии и Силы для всех живых существ на Земле.

Ведущая: Надежда Смокотина - преподаватель йоги, соавтор EQyogaMethod.
Автор и ведущая семинаров и тренингов. Более 15 лет практики.

Расписание: суббота (09:00 - 11:00)

 

Запись обязательна: +7 (985) 288-58-98 или по ссылке Запись 


Приходите и заряжайте энергией солнца своё утро!!!
Ваша, Вершина!