Добрый день, друзья! Мы рады познакомить вас с нашим тренером по пилатесу - Динарой Бижановой!

Динара обучалась по системе Polestar Pilates (США), Pilates Mat 1,2,3, Props.
"Анатомические поезда в движении", "Art of motion" (Швейцария), преподаватель Карин Гютнер.

Воркшопы:

• Техники миофасциального релиза в работе персональных тренеров, FPA
• Ассоциация профессионалов фитнеса, преподаватель Елена Волкова
• Сколиоз - практический подход, преподаватель Елена Волкова
• Анатомия и биомеханика стопы и голени, школа адаптивного массажа Андрея Яковлева.

 

Высшее образование: "Основы нутрициологии" в Российском государственном социальном университете, Москва.

"Я провожу занятия в форматах "мини-групп".
Таким образом, есть возможность уделить внимание каждому - скорректировать технику, предложить модификацию упражнения, в зависимости от вашего уровня.

Все это позволяет получить максимальный эффект от движения.

Упражнения подбираются таким образом, чтобы поработать с разными задачами: выравнивание и укрепление ног, сила центра, гибкость позвоночника во всех направлениях, подвижность плечевого пояса, баланс и координация всего тела."

Пилатес с Динарой Биржановой:

По субботам 15:00 - 17:00
Стоимость 1500₽

Запись по телефонам:
8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88

Записаться на занятие: Запись 

Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота