Катерина Кузнецова

Танцевально-двигательный и телесный практик, член ассоциации танцевально-двигательной терапии, ведический астропсихолог.

Занятие соединяет в себе практики из танцевально-двигательной терапии, соматики, freedom dance, embodiment-подхода и контактной импровизации.

Основная цель практики – показать, как через танец, движение, тело можно создавать ресурсные состояния (благодарность, радость и т.д), дать почувствовать соединенность и целостность с собой и телом.

Для меня важно, чтобы мои практики были не просто «классно потанцевать 2 часа». Вы можете забрать их в повседневность и с их помощью создавать лучшее качество и ощущение своей жизни.

• Мы будем двигаться, танцевать, мягко исследовать своё тело и обретать в нем ресурс, уверенность, опору и поддержку. Вас ждёт пространство для искренности, проявления себя,выражения своих эмоций через танец и заряда энергии.
• Вы станете свободнее, тело расслабленнее, а в уме появится больше спокойствия.
• Вы получите простые телесные ключики, меняющие ваше настроение и состояние.
• Тело перестанет быть «такси для мозга», а будет большим ресурсом и опорой, а танец - любимой практикой.

Связь со своим телом и умение регулировать своё состояние, быть внимательным к себе и сигналам, а также бережным и добрым к себе - важные навыки для счастливой жизни, особенно в большом городе. Этому и посвящены мои занятия.

Запись на занятие: Зарегистрироваться