Какое направление йоги выбрать в Вершине?
Вы часто спрашиваете - какая практика подойдёт именно вам. Читайте ниже и выбирайте то, что придётся вам по душе:
- Утренняя йога - начните свой день с заряда энергии.
Тонус и бодрость. В программе обязательная разминка, дыхательные упражнения, силовые крии и проработка всех мышц. Утренняя практика настроит вас на нужную волну. - Акройога - ощутите радость полёта и бабочки в животе.
Доверие к себе и окружающему миру. Парная практика, объединяющая элементы акробатики, йоги, спортивных танцев и тайского массажа. - Йога Садхана - совершенствуйтесь вместе с двукратным чемпионом мира по йога-спорту. Развитие и самодисциплина. Освобождает суставы от тугоподвижности, высвобождает энергетические потоки и активизирует внутренние силы организма.
- Хатха-йога - улучшите своё самочувствие и настроение.
Сила и гибкость. Сбалансированная тренировка для всего тела, асаны на укрепление и вытяжение мышц. Снимает стресс, укрепляет мышечный корсет и повышает защитные функции организма. - Виньяса-флоу - двигайтесь в состоянии потока и осознанности.
Текучесть и динамика. Мягкие переходы из одной асаны в другую проходят непрерывно, в едином ритме. На занятии на научитесь соединять движения и дыхание. - 108 Сурья Намаскар - приветствуйте новый день укрепляя тело и успокаивая ум.
Энергия солнца и пробуждения. Один из основных комплексов упражнений в йоге, который изменит в лучшую сторону мысли и события вокруг вас. - EQ Yoga method - выведите понимание эмоций на новый уровень.
Йога и эмоциональный интеллект. Большое внимание уделяется работе с ощущениями, наблюдению за эмоциями и их физиологических проявлениях.
Все 7 видов представлены в Вершине. Если одна практика не подходит, не расстраивайтесь, вы обязательно найдёте подходящего именно вам проводника в мир йоги!
Запись обязательна: +7 (985) 288-58-98
Регистрация на курс: Запись
Приходите, вдохновению быть!!!
Ваша, Вершина!