"В системе Йога Садхана 108 поз, не считая их вариаций.
Сюда входят 84 ключевые асаны, а также дополнительные позы, способствующие их освоению. Работа только с этими 108 позами позволит в дальнейшем на их основе развить около 500 асан из всех ныне известных школ йоги.
Ключевые асаны являются сильными структурными и функциональными средствами оптимизации нервной, эндокринной и других систем организма. Активизируя различные зоны коры головного мозга, они становятся своего рода кодами доступа к определённым состояниям сознания. Овладение кодами сознания и последующее использование других средств йоги позволяет формировать и удалять поведенческие программы в соответствии с намерением практикующего.

При этом:

• развиваются и формируются способности к самоконтролю и осознанности в поведении
• улучшается концентрация внимания и умственные способности
• появляется больше сил и энергии для повседневной деятельности
• характер человека становится более уравновешенным."

©Сергей Кулыгин.

 

 

 

Йога Садхана с Сергеем Кулыгиным:

• Понедельник и четверг 16:45 - 18:45.
• Суббота 10:00 - 12:00

 

 

Обязательна запись на занятия! Выбирайте удобный для себя способ:

• На сайте в разделе "Расписание".
• По телефонам: 8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
• Отправьте сообщение в чат-бот сайта
• Через ссылку taplink в Инстаграм @vershinamsk

 

Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота