Когда мы теряем контакт с тем, что чувствуем и чего по-настоящему хотим, — мы словно теряем связь с внутренним компасом. Вместо движения изнутри, из смысла, из желания — нас начинают вести чужие правила, тревоги, шаблоны, усталость. Биоданза возвращает эту связь. Через движение, игру, музыку и контакт с другими людьми — мы снова соединяемся с собой, телесно, эмоционально, по-настоящему. Это соединение не происходит в голове — оно рождается в теле. Именно там хранятся не только желания, но и блоки, нормы, запреты, страхи. В танце они начинают распускаться, и появляется возможность услышать: "Что для меня важно? Чего я хочу? Где мои границы? Как звучит мой живой импульс?"