Хатха-йога (для начинаюших)
Направление: йога
ОПИСАНИЕ
Представьте себе момент, когда тело ощущает легкость, а в голове — полная ясность. Хатха-йога — это древняя практика, помогающая привести в баланс тело и ум через осознанное движение, дыхание и медитацию. Здесь каждая асана — это не просто поза, а способ обрести гармонию, а дыхание — ключ к внутреннему равновесию. На занятиях мы соединяем силу и мягкость, активность и расслабление, чтобы помочь вам ощутить настоящий баланс.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ
- Увеличение гибкости, обретение спокойствия и точки опоры
- Укрепление мышц, опорно-двигательного аппарата, суставов
- Повышение уровня энергии, снижение стресса, увеличивает выносливость
РАСПИСАНИЕ
Понедельник 19:00-20:00
Среда 19:00-20:00
У нас также есть Релакс Хатха-йога
СТОИМОСТЬ
Групповые занятия
Разовое посещение – 1600 рублей
4 занятия – 6000 рублей
8 занятий – 11 600 рублей
12 занятий – 16 200 рублей
Персональные занятия
Первое посещение – 4500 рублей
Второе посещение и далее – 5000 рублей
АДРЕС: Малый Харитоньевский пер. 9/13 стр.9 (м. Чистые пруды)
Попробуй любые 3 практики за 1600 4800 рублей и стань на шаг
ближе к жизни мечты
Представьте себе момент, когда тело ощущает легкость, а в голове — полная ясность. Хатха-йога — это древняя практика, помогающая привести в баланс тело и ум через осознанное движение, дыхание и медитацию. Здесь каждая асана — это не просто поза, а способ обрести гармонию, а дыхание — ключ к внутреннему равновесию. На занятиях мы соединяем силу и мягкость, активность и расслабление, чтобы помочь вам ощутить настоящий баланс.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ
- Увеличение гибкости, обретение спокойствия и точки опоры
- Укрепление мышц, опорно-двигательного аппарата, суставов
- Повышение уровня энергии, снижение стресса, увеличивает выносливость
РАСПИСАНИЕ
Понедельник 19:00-20:00
Среда 19:00-20:00
У нас также есть Релакс Хатха-йога
СТОИМОСТЬ
Групповые занятия
Разовое посещение – 1600 рублей
4 занятия – 6000 рублей
8 занятий – 11 600 рублей
12 занятий – 16 200 рублей
Персональные занятия
Первое посещение – 4500 рублей
Второе посещение и далее – 5000 рублей
АДРЕС: Малый Харитоньевский пер. 9/13 стр.9 (м. Чистые пруды)
Попробуй любые 3 практики за 1600 4800 рублей и стань на шаг
ближе к жизни мечты
- Разминка
- Асаны (позы), дыхательные упражнения
- Шавасана
Орлова Александра — сертифицированный тренер и преподаватель в области хатха-йоги, стретчинга, женской йога-терапии и функциональной йоги. Занятия Александры имеют уникальную философию, основанную на слиянии ума, тела и эмоций, что помогает достигать глубокой внутренней гармонии. Александра придерживается индивидуального подхода к каждому ученику, акцентируя внимание на положительном влиянии практики на здоровье и благополучие.
"Самое сложное в йоге — это раccтелить коврик", — говорит Александра, вдохновляя своих учеников ставить первые шаги пути к самосовершенствованию.
"Самое сложное в йоге — это раccтелить коврик", — говорит Александра, вдохновляя своих учеников ставить первые шаги пути к самосовершенствованию.
Зверева Ольга – дипломированный преподаватель хатха и кундалини йоги с 8-летним стажем. Является автором программы, которая предлагает углубленное погружение в практику йоги.
На занятиях используется комплексный подход, направленный на гармонизацию психофизического состояния и физического здоровья, что учитывает потребности каждого участника. Это создает доверительную и успокаивающую атмосферу для глубокого погружения в практику.
«Чтобы ни происходило в жизни, продолжай практику йоги, она поможет гармоничнее выйти из жизненных трудноcтей» — эта цитата вдохновляет Ольгу следовать своему предназначению.
На занятиях используется комплексный подход, направленный на гармонизацию психофизического состояния и физического здоровья, что учитывает потребности каждого участника. Это создает доверительную и успокаивающую атмосферу для глубокого погружения в практику.
«Чтобы ни происходило в жизни, продолжай практику йоги, она поможет гармоничнее выйти из жизненных трудноcтей» — эта цитата вдохновляет Ольгу следовать своему предназначению.
3 любые практики за 1600 4800 рублей
Оставь номер телефона, и менеджер поможет подобрать практику и записаться на занятие. Начни свой путь к самопознанию и жизни мечты уже сейчас.