Хатха-йога

Направление: йога

ОПИСАНИЕ
Хатха-йога – это древняя практика, которая включает в себя сочетание асан, пранаям и медитации для достижения гармонии тела и ума. Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать эти две энергии для здоровья ума и тела.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ
- Увеличение гибкости, обретение спокойствия и точки опоры
- Укрепление мышц, опорно-двигательного аппарата, суставов
- Повышение уровня энергии, снижение стресса, увеличивает выносливость

РАСПИСАНИЕ
Понедельник 19:00-20:00
Вторник 09:00-10:00
Суббота 13:00-14:30

У нас также есть Релакс Хатха-йога

СТОИМОСТЬ
Групповые занятия
Разовое посещение – 1600 рублей
4 занятия – 6000 рублей
8 занятий – 11 600 рублей
12 занятий – 16 200 рублей

Персональные занятия
Первое посещение – 4500 рублей
Второе посещение и далее – 5000 рублей

АДРЕС: Малый Харитоньевский пер. 9/13 стр.9 (м. Чистые пруды)

Запишись на пробное занятие со скидкой 50%
и стань на шаг ближе к лучшей версии себя

Записаться

Орлова Александра — сертифицированный тренер и преподаватель в области хатха-йоги, стретчинга, женской йога-терапии и функциональной йоги. Занятия Александры имеют уникальную философию, основанную на слиянии ума, тела и эмоций, что помогает достигать глубокой внутренней гармонии. Александра придерживается индивидуального подхода к каждому ученику, акцентируя внимание на положительном влиянии практики на здоровье и благополучие.

"Самое сложное в йоге — это раccтелить коврик", — говорит Александра, вдохновляя своих учеников ставить первые шаги пути к самосовершенствованию.

Анастасия Лапина — тренер и преподаватель в области хатха-йоги, растяжки и свободного танца с богатым восьмилетним опытом. Она предлагает уникальные тренировки в гибком формате, позволяя каждому участнику погрузиться в практику на своем уровне.
Каждая программа создается с учетом потребностей группы, а ее сложность и интенсивность адаптируются в зависимости от индивидуальных запросов, что обеспечивает комфортную атмосферу для всех — независимо от физической подготовки.

Анастасия верит: "Верьте в себя, и не будет ничего невозможного."

Татьяна Ежкова - дипломированный преподаватель йоги и пилатеса с 7-летним стажем.
На своих занятиях Татьяна уделяет внимание правильности и четкости выполнения асан, ориентируясь на женскую аудиторию и учитывая физиологию и анатомию женщин.

Татьяна точно знает: «Тело доcтигает того, во что верит разум».