Ты можешь больше,
чем ты думаешь!

 

Функциональная йога с Ольгой Чижиковой

 

Дорогие, мы запускаем класс Функциональная йога с Ольгой Чижиковой - практика функционального движения, свободная от догм и правил. Координация. Сила. Баланс. Гибкость. Выносливость. В карусели подготовили небольшую подборку с 5-часового тренинга.

Задача функциональной йоги - дать по-настоящему актуальную для современного человека физическую практику, которая поможет углубить и поддержать любую деятельность: традиционную йогу, ходьбу, танцы, бег и любой другой спорт.


Вы будете:

  • Работать с координацией, силой, балансом, гибкостью и выносливостью не столько для формы асан, сколько для жизни
  • Учиться узнавать своё тело и понимать, как оно работает
  • Использовать техники самомассажа и глубокого расслабления для восстановления

 

Каждый класс - отдельная история, в которой может случиться и танец, и поток асан, и интервальная нагрузка, и терапия, и массаж.
У каждого движения есть смысл и цель. Классы строятся с опорой на анатомическое и физиологическое понимание работы с телом.

Занятия подойдут для любого возраста и уровня подготовки - главное будьте открыты новому и готовы жить в своём теле и радоваться каждому движению!
Для достижения наиболее прицельного результата может использоваться дополнительное оборудование - мячи, кирпичи, стулья, слайдеры, фитнес-резинки и дополнительный вес (залы оборудованы всем необходимым, с собой приносить ничего не нужно).

Давайте вместе узнавать и развивать своё тело, делать его здоровее и сильнее, чтобы оно поддерживало нас в истинной практике йоги - в нашей жизни, мыслях и делах.

Ведущая: Ольга Чижикова - сертифицированный преподаватель, специализирующаяся на традиционной йоготерапии, Critical Alignment и анатомии йоги. Практикует научно обоснованный, функциональный и творческий подход к движению и телу человека. За плечами семинары и курсы: Anatomy Trains (США), Yoga Medicine (США), Franklin Method (Швейцария), Slings in Motion (Швейцария).


Занятия стартуют 16 марта:
Расписание: ВТ 10:30 - 12:00 & ЧТ 19:00 - 20:30
Стоимость: 700 - 1 000 ₽
Запись обязательна: +7 (985) 288-58-98

 

Регистрация на курс: Запись 


Перенесите пользу поз и упражнений с коврика в свою ежедневную активность!!!
Ваша, Вершина!

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.