Ещё больше тренировок по оксисайз, бодифлекс и растяжке!
Дорогие, уже больше года в Вершине проходят регулярные занятия по этим направлениям. И теперь мы добавляем дополнительные тренировки в наше расписание.
Оксисайз
Техника диафрагмального дыхания вместе с комплексом упражнений для коррекции фигуры и сброса лишнего веса.
Расписание:
- ПН, ПТ 07:00, 08:00 & 10:00;
- СР 08:00 & 10:00;
- ВТ & ЧТ 19:00.
Бодифлекс
Техника диафрагмального дыхания, совмещённая с упражнениями, которая насыщает клетки организма кислородом.
Расписание:
- СР 09:00
Растяжка
Растягивание мышц, сухожилий и связок. Помогает держать мышцы в тонусе, формирует красивую и правильную осанку, делает фигуру грациозной.
Расписание:
- СР 07:00;
- ЧТ 20:00;
- СБ 11:00.
Перед первой тренировкой оксисайз или бодифлекс необходимо пройти получасовую постановку дыхания в Вершине.
Ведущая: Александра Кузякина - реабилитолог, инструктор-методист по лечебной физической культуре, физической реабилитации и дыхательным техникам. Автор диссертационного исследования по теме метаболического синдрома у женщин на базе модифицированной технике оксисайз с использованием тейпирования. Автор курсов "Кислородная гимнастика оксисайз" и "Кислородная гимнастика для лица".
Запись обязательна: +7 (985) 288-58-98
Регистрация на курсы: Запись
Приходите, вдохновению быть!!!
Ваша, Вершина!