Ещё больше тренировок по оксисайз, бодифлекс и растяжке!

 

Дорогие, уже больше года в Вершине проходят регулярные занятия по этим направлениям. И теперь мы добавляем дополнительные тренировки в наше расписание.

 

Оксисайз

Техника диафрагмального дыхания вместе с комплексом упражнений для коррекции фигуры и сброса лишнего веса.

Расписание:

• ПН, ПТ 07:00, 08:00 & 10:00;
  
  
• СР 08:00 & 10:00;
  
  
• ВТ & ЧТ 19:00.

 

 

Бодифлекс

Техника диафрагмального дыхания, совмещённая с упражнениями, которая насыщает клетки организма кислородом. 

Расписание:

• СР 09:00

 

 

Растяжка

Растягивание мышц, сухожилий и связок. Помогает держать мышцы в тонусе, формирует красивую и правильную осанку, делает фигуру грациозной.

Расписание:

• СР 07:00;
  
  
• ЧТ 20:00;
  
  
• СБ 11:00.

 

 

Перед первой тренировкой оксисайз или бодифлекс необходимо пройти получасовую постановку дыхания в Вершине.

Ведущая: Александра Кузякина - реабилитолог, инструктор-методист по лечебной физической культуре, физической реабилитации и дыхательным техникам. Автор диссертационного исследования по теме метаболического синдрома у женщин на базе модифицированной технике оксисайз с использованием тейпирования. Автор курсов "Кислородная гимнастика оксисайз" и "Кислородная гимнастика для лица".

Запись обязательна: +7 (985) 288-58-98

Регистрация на курсы: Запись 

Приходите, вдохновению быть!!!
Ваша, Вершина!