EQ Yoga Method
Для тех, кто спрашивал – Вершина продолжает радовать вас разнообразием и вводить новые практики, и уже 22 сентября, а после и два раза в неделю, у нас будут проходить занятия EQ Yoga Method под руководством опытного первоклассного преподавателя йоги и медитаций — Надежды Смокотиной.
EQ Yoga Method - практика йоги, которая позволит вывести понимание эмоций на качественно новый уровень. В течение практики мы будем уделять большое внимание работе с ощущениями, наблюдать за каждой эмоцией и прочувствуем их физиологический аспект.
Метод коротких виньяс поможет разогреть и подготовить тело для более глубокого освоения асан. Сочетание динамики и статики позволит убрать зажимы, и поспособствует лучшей концентрации ума на ощущениях.
Программа практики:
- Природа и физиология эмоций. Дыхательные практики.
- Практика йоги на распознавание эмоций.
- Медитация для эмоционального интеллекта.
Дата: 22 сентября
Время: 20.00 – 21.30
Стоимость: 500₽ (offline) & 450₽ (online)
На уроке будет присутствовать фотограф, поэтому у вас на память останутся красивые фотографии.
Надежда не просто научит йоге, а поможет вам найти свой путь.
Обязательна запись на пробное занятие!
- Через ссылку taplink в Инстаграм @vershinamsk
- На сайте в разделе 'расписание' www.vershina-moscow.ru
- По телефонам: 8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр.9
Ⓜ 5 мин. от Чистые пруды, Красные Ворота
Приходите, вдохновению быть!
Ваша, Вершина.
