Ты можешь больше,
чем ты думаешь!

Дханурасана (Поза Лука).

 

 

В переводе с санскрита "дхану" - боевой лук.

 

 

Рекомендуется включать эту асану в утренние практики - она заряжает энергией и бодростью!

 

 

ЭФФЕКТ:

  • улучшает осанку и кровоток во всём теле
  • укрепляет мышцы спины и пресса
  • укрепляет мышцы рук и ног
  • укрепляет мышцы грудной клетки
  • стимулирует пищеварение
  • раскрывает плечевые суставы
  • делает позвоночник гибким и ровным
  • устраняет зажатость
  • избавляет от привычки сутулиться

 

 

Асану демонстрирует для Вас прекрасная Анастасия Бумагина в Центре развития Вершина!

 

8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6,4.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота

 

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.