ДЛЯ ЧЕГО НАМ РАСТЯЖКА?

 

Ответит наш тренер по растяжке, пилатесу и contemporary dance, Анастасия Бумагина.

Полезна для гармоничного развития тела. Она помогает избавиться от скованности, жёсткости мышц (мышечное напряжение) тем самым, помогая суставам стать подвижнее.

 

Среди существующих методик и видов тренировок растяжка занимает особое место, при этом главными её отличиями являются:

  • статичность поз и плавность движений, которые гарантируют безопасность, отсутствие травматизма
  • для начала занятий нет ограничений по возрасту или уровню физической подготовки
  • не требуется никаких дополнительных устройств и тренажёров, достаточно коврика для йоги
  • помимо мышц, эта система тренировок также направлена на суставы и нормализацию общего состояния организма.

 

ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА РАСТЯЖКИ:

  • Помогает избежать травм при физических нагрузках и в повседневной жизни
  • увеличивает силу мышц
  • дарит эстетическое удовольствие и ощущение лёгкости в теле!

Понедельник и среда с 13:00-14:00
Администратор: 8 (985) 288-58-98, 8 (903) 183-60-88
Малый Харитоньевский переулок, 9/13, стр. 9,6,4.
Ⓜ Чистые пруды, Красные Ворота

 

Подпишись на Вершину

Будь всегда в курсе новых поступлений и выгодных акций от нашего центра.