Дыхание и Воccтановление

ОПИСАНИЕ
Иногда всё, что нам нужно, — это сделать глубокий вдох и позволить телу и уму перезагрузиться. Практика «Дыхание и восстановление» — это мягкая, но мощная техника, которая снимает стресс, заряжает энергией и возвращает гармонию. Ты научишься дышать осознанно, как будто вдох снова станет лёгким, а жизнь — светлой. Этот час для твоего внутреннего баланса и любви к себе.

ПРОГРАММА

• Настройка и мягкая медитация — расслабляемся и настраиваемся через лёгкие дыхательные упражнения
• Дыхательные техники — учимся использовать дыхание для снятия стресса и повышения энергии
• Динамическое дыхание — активные практики для очищения и восстановления тела
• Техники расслабления — глубокое расслабление с акцентом на замедление и гармонизацию
• Завершающая рефлексия — осознаём свои чувства и состояние после практики

Позволь себе немного времени для наcтоящего вoccтановления. Это не роcкошь, а забота, которую ты точно заcлуживаешь💛

РАСПИСАНИЕ
Вторник 18:30−19:30

СТОИМОСТЬ
Групповые занятия
Разовое посещение — 1600 рублей
4 занятия — 6000 рублей
8 занятий — 11 600 рублей
12 занятий — 16 200 рублей

Персональные занятия
Первое посещение — 4500 рублей
Второе посещение и далее — 5000 рублей

АДРЕС: Малый Харитоньевский пер. 9/13 стр. 9 (м. Чистые пруды)

Запишись на пробное занятие со скидкой 50%
и стань на шаг ближе к лучшей версии себя