Авторский курс Екатерины Сиваковой "Йога. Вводный курс"

 

Приглашаем на авторский курс Екатерины Сиваковой "Йога. Вводный курс" с 25 февраля по 27 марта (10 тематических занятий).

Курс поможет новичкам сделать первые шаги на пути к пониманию йоги без травм и препятствий. А уже практикующим прояснить основы и ещё глубже погрузиться в практику, усовершенствовав технику.

Задача йоги - создание и поддержание здоровья тела, сильной жизненной энергии и спокойного, уравновешенного, ясного ума.
Для этого есть базовые основополагающие техники, их правильное выполнение и понимание лежат в основе всего многообразия стилей хатха-йоги.
 

Осознанная и корректная практика йоги способствует:

• Достижению здоровья
• Активному долголетию
• Саморазвитию

 

Зная, какая техника помогает в той или иной ситуации, вы сможете регулировать свое состояние занимаясь в группах или самостоятельно.
Важная часть курса посвящена правильной отстройке положений тела, отдельных его частей, позвоночника, конечностей и суставов, правильному дыханию и развитию осознанности как в практике, так и в целом в жизни.


Вводный курс по йоге с Екатериной Сиваковой:

Расписание: Четверг 18:45 - 20:30 & cуббота 12:00 - 13:45
Абонемент на весь курс - 7950 ₽
Разовое посещение - 900 ₽

Запись обязательна:  +7 (985) 288-58-98


Приходите, вдохновению быть!!!
Ваша, Вершина!